Cantidad de Vitamina B12 en Panqueques, trigo sarraceno, mezcla seca, incompletas
Productos horneados
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Panqueques, trigo sarraceno, mezcla seca, incompletas.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Panqueques, trigo sarraceno, mezcla seca, incompletas
Panqueques, trigo sarraceno, mezcla seca, incompletas es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Panqueques, trigo sarraceno, mezcla seca, incompletas se enumeran a continuación.
Agua
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9.1 g
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9.1%
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La energía (calorías)
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340 kcal
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Energía (julios)
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1423 kJ
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Proteína
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10.9 g
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10.9%
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lípido total (grasa)
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2.7 g
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2.7%
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Ceniza
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6 g
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6%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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71.3 g
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71.3%
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Fibra, dietética total
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8.5 g
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8.5%
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Azúcares, total de
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7.21 g
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7.21%
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Calcio, Ca
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476 mg
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0.48%
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Hierro, Fe
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4.73 mg
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El magnesio, Mg
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190 mg
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0.19%
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El fósforo, P
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913 mg
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0.91%
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Potasio, K
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316 mg
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0.32%
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Sodio, Na
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684 mg
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0.68%
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Zinc, Zn
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2.55 mg
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Cobre, Cu
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0.415 mg
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El manganeso, Mn
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1.656 mg
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El selenio, Se
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13.1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Panqueques, trigo sarraceno, mezcla seca, incompletas